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Diese Segnung ist eine Einladung,
für einen Moment aus dem Außen zurückzutreten
und wieder bei dir selbst anzukommen.
Kurzer Ablauf der Segnung
0 bis 1 Minute
Ankommen. Du wirst eingeladen, runterzufahren und dich innerlich auszurichten.
1 bis 2 Minuten
Tiefe Atmung und bewusstes Entspannen. Du kommst in deinem Körper an.
2 bis 3 Minuten
Erdung über goldene Lichtwurzeln. Stabilität und Halt werden aufgebaut.
3 bis 4 Minuten
Körperwahrnehmung. Du scannst Kopf, Schultern, Bauch und spürst, wie es dir wirklich geht.
4 bis 6 Minuten
Loslassen und innere Klärung. Stress und Anspannung dürfen gehen, du richtest dich auf Positives aus.
ab 6 Minuten
Nachspüren und sanftes Zurückkommen.
Wenn Räume wieder lebendig werden
Ablauf dieser Segnung
Ankommen
Du wirst eingeladen, für einen Moment aus dem Außen auszusteigen und ganz bei dir zu landen.
Atmung & Entspannung
Der Atem wird ruhiger. Dein Körper beginnt loszulassen und weich zu werden.
Erdung
Über goldene Lichtwurzeln verbindest du dich mit der Erde und spürst Halt und Stabilität.
Körperwahrnehmung
Du gehst achtsam durch deinen Körper und nimmst wahr, was gerade da ist.
Loslassen & Segnung
Anspannung, Stress und innere Unruhe dürfen sich lösen. Du richtest dich neu aus.
Nachspüren
Du bleibst noch einen Moment in der Energie oder öffnest sanft die Augen.
Worte von Menschen, die Segnungen mit mir erlebt haben.
Wenn du nocch mehr meiner Arbeit erleben möchtest,
findest du hier alle aktuellen Segnungen.